その他
クラスに通っていただいている方向けへの情報です。
ヨガマットについて
クラス内で定期的にご質問をいただくため、ヨガマットについてまとめました。
マット選びの参考にしてください。
・初心者用ヨガマット
厚さは 4mm程度 が適切です。
ヨガをゼロから始める方は、まずはこの厚みで十分です。丸めて収納できるタイプか折り畳みかお好みで選べます。
この価格帯の ポリ塩化ビニル（PVC）製マットは使用感はどれも同じですので、基本的にはお好みの色を選んで問題ありません。
サイズは「長さ約173cm × 幅約61cm」 程度が目安です。
以下の2つは実際に使用したことはありませんが、この程度のマットに飽きればヨガに慣れたくらいの時期になると思います。
プリマソーレ ヨガマット 4mm
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uFit Yogamat
https://amzn.to/4jKVhjk
・Manduka BEGIN ビギン ヨガマット
下記のプロライトまでとはいかなくとも、少し良いものが欲しい方向けです。
品質と価格のバランスが取れています。
重さは1kgで軽量です。
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-mats-welcome
・Manduka eKO エコ ヨガマット
BEGINより上のクラスで品質は非常に良いですが、
- 4mm：約2.9kg
- 5mm：約3.8kg
と重量があるため、クラスへの持ち運びには不向きです。
ただし、自宅での使用であれば、とても良いマットだと思います。
・Manduka PROlite プロライト ヨガマット 5mm
私がクラスで使用しているものです。
重さが2.1kgでクラスへの参加のために気楽に持ち運べる限界です。
初心者用のマットを使い潰したらこのプロライトを使うと
家にマットが無数に増えない一番近道だと思います。
すでにヨガ経験者でさらにアーサナを深めたい人向けです。
耐久性が非常に高く、擦れたりすることはほぼありません。
マットのことが一切気にならず、全てのアーサナに深く集中できます。
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-mats-prolite
・Manduka PRO プロ ヨガマット 6mm
最高級品ヨガマットです。通称、ブラックマットと呼ばれています。
重さ3.4kgで基本的には自宅での練習用です。丸めても大きく持ち運びは困難です。
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-mats-pro
ヨガブロックについて
・ヨガブロック
クラスで使用しているブロックを参考に掲載します。
https://www.amazon.co.jp/dp/B087TRTBRG
